Θεραπεία Γνωσιακής Αυτο-Απόστασης

Ως σύνθεση τριών ρευμάτων (γνωσιακή απόσταση του Beck, ενσυνειδητότητα, αποδέσμευση της ACT), εγκαθιδρύει την απομάκρυνση από τις σκέψεις ως θεραπευτικό μοχλό. Διδάσκει την αντιμετώπιση των σκέψεων ως υποθέσεων και όχι ως αληθειών, ώστε να διακοπεί ο κύκλος του μηρυκασμού. Ενδείξεις: κατάθλιψη, γενικευμένο άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και μετατραυματικό στρες.

Αυτή η θεραπεία καλύπτεται αναλυτικά (αρχές, ενδείξεις, πρωτόκολλο, επίπεδο τεκμηρίωσης) στον Τόμο 3 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.