Terapia de Autodistanciamiento Cognitivo

Síntesis de tres corrientes (el distanciamiento cognitivo de Beck, la atención plena, la defusión de la ACT), la terapia de autodistanciamiento cognitivo instala la toma de distancia respecto a los pensamientos como palanca terapéutica. Enseña a tratar los pensamientos como hipótesis y no como verdades, a fin de romper el ciclo rumiativo. Indicaciones: depresión, ansiedad generalizada, TOC y estrés postraumático.

Esta terapia se trata en detalle (principios, indicaciones, protocolo, nivel de evidencia) en el Volumen 3 del Mémento des Psychothérapies. Ver el volumen.